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Dans nos sociétés actuelles où tout va bien trop vite, le stress et l’anxiété ont tendance à s’installer dans nos quotidiens. Face à ces maux, des méthodes alternatives s’imposent. Parmi celles-ci, la sophrologie se démarque par son approche holistique et douce, visant à harmoniser le corps et l’esprit. Mais comment cette pratique de relaxation peut-elle réellement vous aider à traiter le stress […]