Bien-être, gestion du stress et des émotions, meilleure connaissance de soi… Les bienfaits de la sophrologie sont multiples et variés.
Les bienfaits de la sophrologie sur le corps et l’esprit ne sont plus à prouver: meilleure qualité de vie, confiance en soi, gestion des émotions, etc. Mais dans quels cas faut-il faire appel à un sophrologue ?