Les bienfaits de l’hypnothérapie

Vous vous demandez quels sont les bienfaits de l’hypnothérapie, car vous cherchez à savoir si elle peut vous être utile ? Vous êtes au bon endroit ! Vous avez sans doute déjà entendu parler de cette méthode travaillant l’inconscient, mais vous n’avez jamais sauté le pas…

Dans cet article de blog, je partage avec vous ce qu’est la thérapie par l’hypnose, ses origines, ce qu’elle peut soigner, ce qu’elle peut engendrer de positif, mais aussi à qui elle peut s’adresser. Bonne lecture ! 

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie est une technique thérapeutique utilisant l’hypnose. Mais qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose permet de modifier l’état de conscience d’une personne. Ce terme provient du grec et désigne l’endormissement, le sommeil. L’état d’une personne sous hypnose est en effet entre l’état de sommeil et celui d’éveil.

C’est l’état dans lequel vous êtes lorsque vous êtes « dans la Lune », « à l’ouest » comme on dit. Quand vous vous perdez dans un film, dans un livre, dans vos pensées au volant de votre voiture ou en regardant les paysages défiler dans le train.

Contrairement aux idées reçues, lors d’une séance d’hypnothérapie, le patient parle et entend et le thérapeute a alors un rôle de guide. Notez que l’état de semi-conscience peut aussi être appelé un état de « transe »…

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Quelles sont les origines de l’hypnothérapie ?

La « transe » existe par le biais de traditions très anciennes à travers le pouvoir des chamans et autres guérisseurs. Mais c’est seulement au 18e siècle, avec le médecin allemand Franz Anton Mesmer, qu’on s’y intéresse en Occident. Plus précisément, ce sont dans les années 1950 que la médecine douce qu’est l’hypnose commence à être reconnue comme procédure médicale dans nos régions.

Que peut-on traiter avec l’hypnothérapie ?

Les avantages d’un traitement thérapeutique par hypnose sont nombreux ! L’hypnothérapie peut en effet soulager des douleurs physiques, chroniques ou non, telles que des céphalées, des acouphènes, des douleurs cancéreuses, de fibromyalgie, … 

Elle offre au patient la possibilité de soigner des maladies de peau déclenchées par un événement psychologique, donc dont la cause est psychosomatique (eczéma, psoriasis, …) ou encore des maladies plus importantes telles que le syndrome de l’intestin irritable.

Elle peut aussi amener un patient à réussir à se défaire de ses addictions (au tabac par exemple), de ses troubles psychologiques (stress, peur et même phobie, névrose, démence, angoisse et anxiété, dépression, manque de confiance en soi, de dynamisme, de motivation, …) et alimentaires liés à un problème émotionnel (tel qu’un deuil par exemple) menant à une prise ou à une perte de poids.

Quels sont les bienfaits de l’hypnothérapie ?

Nombreux problèmes personnels et relationnels – familiaux, conjugaux, professionnels, … – peuvent être traités par l’hypnose avec l’accompagnement d’un thérapeute. En effet, la source de vos émotions les plus vives, et souvent négatives, réside dans l’inconscient.

Remonter à l’origine du problème, c’est identifier dans votre cerveau ces données, ces ressources qui se sont installées tout au long de votre vie et qui vous dictent au quotidien vos comportements. Cela vous permet de modifier, vous-même, votre perception et vos idées de manière positive.

Les ressentis, les douleurs physiques et émotionnelles négatives sont alors traités à la base et peuvent désormais s’atténuer, voire disparaître pour faire place à une récupération de facultés physiques et/ou intellectuelles, à un mieux-être, à un mieux-vivre.

L’hypnothérapie est-elle adaptée aux plus jeunes ?

La thérapie par l’hypnose s’adresse aux adultes comme aux enfants ! En effet, dès les premières années de leur vie, les enfants sont amenés à faire face à énormément d’obstacles, des difficultés pouvant mener à divers problèmes personnels et relationnels, à la maison comme à l’école. 

Votre enfant, par exemple, est sujet au stress et à l’anxiété, à la panique. La nuit, il fait des cauchemars. L’énurésie nocturne fait partie de son quotidien. Il fait de l’asthme. Les instituteurs rapportent qu’il souffre de dyslexie, d’un déficit d’attention, qu’il a du mal à dire au revoir, à dire pardon, à avoir confiance en lui. Il mange trop ou trop peu. Il bégaie, montre des signes de troubles comportementaux compulsifs et j’en passe. Bonne nouvelle : la thérapie par l’hypnose permet de traiter tout cela !

Comment prendre rendez-vous pour une séance d’hypnothérapie ?

Peut-être êtes-vous vous-même au Luxembourg en ce moment, en lisant cet article ? Vous y habitez ou vous êtes de passage, et vous souhaitez entamer la démarche d’une première séance d’hypnose avec l’aide d’un thérapeute ? Je serais ravie de vous accueillir au sein de mon cabinet au Luxembourg, de vous rencontrer, de faire une première prise de contact, de faire connaissance.

Ce rendez-vous permet de créer un lien de confiance et m’aide à déterminer vos attentes et vos besoins. Il vous suffit de prendre ce premier rendez-vous de découverte sur la page de mon sitehttps://sentes.lu/, par téléphone 691258714 ou par email à contact@sentes.lu.

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L’hypnothérapie, cette technique ancestrale, permet donc de remonter à la source de vos problèmes en exploitant vos perceptions et idées que vous avez inconsciemment emmagasinées au cours de votre vie pour faire place à de nouvelles représentations, plus positives.

Vous pouvez de cette manière comprendre vos ressentis et vos douleurs, et les laisser s’en aller en les remplaçant par une qualité de vie améliorée !